Manuel préparation physique opérationnelle Crossops

Manuel préparation physique opérationnelle Crossops

[4GB5900]

Manuel de conseils judicieux pour la préparation physique des unités opérationnelles délivré par la team Crossops. Manuel qui indique des méthodes ultra-efficaces pour améliorer votre condition physique avec des séries de WODS de 15 à 45 minutes. Rythme soutenu pour apprentissage et effet rapide.

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Manuel Crossops
Préparation physique
opérationnelle
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Manuel de préparation physique opérationnelle Crossops

La team Crossops propose une approche opérationnelle transverse appliquée à un certain nombres de domaines, avec pour but ultime la recherche de l'Efficience. Dans ce nouvel ouvrage, c'est le concept de "Préparation Physique Opérationnelle" (PPO) qui est développé. Issue du milieu des forces spéciales et unités d'intervention françaises, cette méthode ultra-efficace permet d'obtenir un excellent niveau de condition physique pour relever les défis du quotidien.

Adaptée aux objectifs et aux contraintes de celles et ceux qui s'engagent sur le terrain et doivent maintenir une très bonne condition physique tout au long de l'année, ce concept novateur s'est imposé comme la référence en matière de préparation physique avec plus de 17 000 personnes conquises par les deux premiers OPUS de la collection Crossops.

Préparez-vous à enchaîner les Wods de 15 à 45 minutes à votre rythme, seul ou en groupe, n'importe où, n'importe quand, avec peu ou pas de matériel. Conçue par des professionnels de terrain pour s'adapter aux contraintes opérationnelles les plus exigeantes, la PPO vous permettra d'atteindre votre meilleur niveau de condition physique, que vous soyez membres des forces armées et/ou de sécurité intérieure, des services de secours ou d'urgence, ou tout simplement très actifs et souhaitez exploiter votre potentiel au maximum.

Entrainez-vous comme des opérateurs opérationnels pour développer vos aptitudes physiques et un mental de guerrier! Dans ce nouvel opus (V3), la team Crossops vous propose plus de 800 WODS, des conseils en matière d'entrainement, de nutrition et de préparation mentale, des protocoles spécialement élaborés pour les unités spécialisées et pour les combattants, ainsi qu'une partie pour concevoir vous-même un nombre infini de séances personnalisées. "On agit comme on s'entraine, il faut donc s'entrainer comme on veut agir"

Caractéristiques du Manuel Crossops

  • Manuel entrainement physique
  • Préparation physique opérationnelle
  • Formation d'élite
  • Entrainement intensif
  • Team Crossops
  • Plusieurs niveaux d'intensité : élémentaire, intermédiaire, avancé
  • WODs = séries d'exercices
  • Auteur Edmund Burke
  • 190 pages
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Loïc M. publié le 05/07/2018 suite à une commande du 13/06/2018

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Ludique

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Alain D. publié le 23/11/2017 suite à une commande du 12/11/2017

5/5

Bon manuel

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Quentin R. publié le 15/09/2017 suite à une commande du 27/08/2017

5/5

Commande arrivée en très bonne état et très rapidement. Rien à dire

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